做旅游攻略这些年，被问最多的问题就是：“上海周末去哪儿玩？”
说实话，市区的商场逛腻了，外滩的人潮看麻了，真正能让身心放松的地方，还得往“后花园”跑。
但你知道真正的“上海后花园”是哪儿吗？这个问题我问过不下50个朋友，答案五花八门——有人说朱家角，有人说佘山，还有人直接给我甩了个南通、太仓的链接……
今天这篇文章，我结合自己实地踩点的经验，帮大家把上海周边最值得去的“后花园”理清楚了。不管你是周末想带娃遛弯，还是想找个清净地方喝茶拍照，看完这篇就懂了。
一、为什么说金山是“上海后花园”的官方认证？
如果你去翻翻上海市政府这几年的规划文件，“后花园”这三个字出现频率最高的地方，就是金山。
澎湃新闻曾报道过，金山区明确提出要建设“百里花园、百里果园、百里菜园”，目标就是成为上海的“后花园”。这个定位不是民间自封的，是官方盖章的。
廊下镇：田园派后花园的代表
廊下镇被誉为金山的“后花园”，主打田园风。这里有啥？
友好村是2023年评上的上海市美丽乡村示范村，绿化覆盖率超过40%，说白了就是个“天然氧吧”。村里推出了一个叫“友好的一天”的深度体验项目，包含森林骑行、湿地探秘、萌宠派对、非遗手作等等，特别适合亲子家庭。
非遗传习方面，廊下土布制作技艺是非物质文化遗产，在第八届进博会上还代表上海非遗亮相过。你可以去土布工坊亲手体验织布，做个独一无二的纪念品带走。
天母果园的水蜜桃每年6到8月上市，果肉饱满、汁多味甜。这个季节去正好，顺便还能在蘑菇小镇采点双孢蘑菇带回家。
吕巷镇：水果小镇，四季都有得摘
吕巷是“中国蟠桃之乡”，蟠桃是C位明星产品，除此之外还有葡萄、蓝莓、火龙果等30多种水果，四季瓜果飘香。说白了，你随便什么时候去，都能吃到当季新鲜水果。
去年7月这里还搞了个“水果嘉年华”活动，百组家庭参与，内容包括水果科普馆探秘、非遗舞龙体验、水果盲盒领取等。可惜一年只有一次，平时去的话，吕巷水果公园是国家3A级景区，采摘体验一样不差。
适合人群： 亲子家庭、喜欢田园风的文艺青年、想吃新鲜水果的吃货
二、佘山：上海海拔最高的“天然氧吧”
如果说金山的后花园是“田园风”，那佘山就是“山林系”。
佘山素有“上海后花园”之称，是上海难得的有山的地方。上海地势平坦，想找个小山坡爬爬，佘山几乎是唯一的选择。
核心打卡点
佘山国家森林公园分东佘山和西佘山，隔路相望，免费开放，满山葱郁，适合周末徒步吸氧。山顶的教堂和天文台是标志性建筑，拍照很出片。
辰山植物园堪称秘密花园，有湿地、湖泊、矿坑花园和各种植物馆。那个矿坑花园是网红打卡地，原来是个采石场，后来改造成了瀑布景观，非常震撼。
广富林文化遗址是“上海之根”，水下建筑博物馆是国内独一份的设计。建筑建在水面上，露出屋顶，远远看去像漂浮在水上，非常上镜。
月湖雕塑公园依山而建，湖光灵秀，散落着各种艺术雕塑，自然与美学融合得很舒服。
深坑秘境有玻璃栈道和摩天轮，可以俯瞰那个世界闻名的深坑酒店。恐高的朋友慎入，但风景确实绝。
适合人群： 徒步爱好者、摄影党、喜欢人文历史的朋友
三、朱家角：最像“江南水乡”的后花园
朱家角应该是这三个里面名气最大的一个，很多人可能觉得“太商业化了”，但说实话，作为上海唯一保存完好的水乡古镇，它的底子确实是好的。
朱家角被誉为“上海后花园”，镇位于青浦区中南部，紧靠淀山湖风景区。这里至今仍可以看到古色古香的明清时期街市、建筑和水乡泽国的古朴风土民情。
朱家角的“三多”
朱家角有“三多”出名：名人多、明清建筑多、河埠茶馆多。
放生桥是上海最大的一座五孔联拱石桥，站在桥上看两岸白墙黛瓦，是标准的江南水乡画面。
北大街是美食一条街，阿婆现包的粽子、红烧扎肉是特色。CCTV美食节目专门介绍过这里的阿婆粽子，味道确实鲜美。扎肉是青浦特色，五花肉用粽叶扎着红烧，肥而不腻。
还有一点值得提：朱家角离淀山湖很近，时间充裕的话可以顺路去湖边走走，或者去东方绿舟逛逛，一天安排得满满的。
适合人群： 外地游客第一次来上海想体验水乡、家庭出游、想找吃的朋友
四、我的个人推荐：三个地方怎么选？
如果你问我哪个最值得去，我的排序是这样的：
带娃首选金山廊下——项目多、互动性强、能动手体验，孩子玩一天不腻，而且水果采摘本身就是很好的自然教育。
周末放松选佘山——爬爬山、看看湖、逛植物园，节奏慢、人相对少，适合不想太累、就想换个环境待着的人。两天一夜的行程刚刚好。
体验水乡选朱家角——如果想找个地方吃吃喝喝、拍拍照、感受一下江南水乡的味道，朱家角还是最经典的。尽量避开节假日，工作日去体验会好很多。
最后说两句
“上海后花园”这个说法，其实每个人心里都有自己的答案。有人觉得是佘山的山林清幽，有人偏爱金山的田园瓜果，也有人认定朱家角的小桥流水。
这篇文章的推荐是基于我自己的实地体验和官方资料整理的，希望能给你一点参考。
互动话题： 你去过上海的哪个“后花园”？有没有私藏的小众路线？欢迎在评论区分享，我们一起种草！
（本文部分信息来源于澎湃新闻、人民网上海频道等媒体报道，结合实地考察整理，如有更新请以景区官方公告为准。）